මදුරු දඟර යනු මදුරු දෂ්ටනයෙන් ආරක්ෂා වීමට ජනප්‍රිය ක්‍රමයකි, නමුත් ඒවා ඔබ සිතන තරම් ආරක්ෂිත නොවිය හැකිය. Environmental Science & Technology සඟරාවේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද නව අධ්‍යයනයකින් හෙළි වී ඇත්තේ මදුරු දඟරවලින් පිටවන දුම දුම්වැටි දුම්පානය තරම්ම ඔබේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර විය හැකි බවයි.
සැන් ෆ්‍රැන්සිස්කෝ හි කැලිෆෝනියා විශ්ව විද්‍යාලයේ පර්යේෂකයන් විසින් සිදු කරන ලද මෙම අධ්‍යයනයෙන් හෙළි වූයේ මදුරු දඟරවලින් පිටවන දුමාරයේ පිළිකා කාරක ලෙස හඳුන්වන බහු චක්‍රීය ඇරෝමැටික හයිඩ්‍රොකාබන (PAHs) ඉහළ මට්ටමක පවතින බවයි. මදුරු දඟර වලින් පිටවන දුම ඔබේ DNA වලට හානි කර පිළිකා සෑදීමේ අවධානම වැඩි කරන බවද අධ්‍යයනයෙන් සොයාගෙන ඇත.
"අපගේ සොයාගැනීම්වලින් පෙනී යන්නේ මදුරු දඟර භාවිතය සැලකිය යුතු මහජන සෞඛ්‍ය ගැටලුවක් විය හැකි බවයි," ප්‍රධාන කතුවරයා වන ආචාර්ය ඩේවිඩ් ජේකොබ්ස් පැවසීය. "මදුරු දඟරවලින් පිටවන දුමාරයේ ඔබේ සෞඛ්‍යයට හානි කළ හැකි පිළිකා කාරක සහ අනෙකුත් හානිකර දූෂක ද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ."
අධ්‍යයනයේ සොයාගැනීම් විශේෂයෙන් ළමුන්, ගර්භනී කාන්තාවන් සහ ඇදුම හෝ වෙනත් ශ්වසන රෝග ඇති පුද්ගලයින් සම්බන්ධයෙන් වේ. මෙම කණ්ඩායම් මදුරු දඟරවලින් පිටවන දුමාරයට නිරාවරණය වීමට වැඩි ඉඩක් ඇති අතර සෞඛ්‍යයට අහිතකර බලපෑම් අත්විඳීමට ඇති ඉඩකඩ වැඩිය.
මදුරු දඟර වල සෞඛ්‍ය අවදානම ගැන ඔබ සැලකිලිමත් වන්නේ නම්, මදුරු දෂ්ටනයෙන් ආරක්ෂා වීමට වෙනත් ක්‍රම තිබේ. ඔබට කෘමි විකර්ෂක භාවිතා කළ හැකිය, දිගු අත් සහ කලිසම් ඇඳීමට සහ මදුරුවන් වඩාත් ක්‍රියාකාරී වන විට සවස් වන විට සහ අලුයම එළියේ සිටීමෙන් වළකින්න.
ඔබ මදුරු දඟර භාවිතා කරන්නේ නම්, ඒවා හොඳින් වාතාශ්‍රය ඇති ප්‍රදේශයක භාවිතා කිරීමට වග බලා ගන්න සහ දුම ආශ්වාස කිරීමෙන් වළකින්න. ඔබ දරුවන් සහ සුරතල් සතුන් ද දුමෙන් ඈත් කළ යුතුය.
⭐මදුරු දඟර ආරක්ෂිතව භාවිතා කිරීම සඳහා උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න:
- හොඳින් වාතාශ්‍රය ලැබෙන ප්‍රදේශවල පමණක් මදුරු දඟර භාවිතා කරන්න.
- දරුවන් සහ සුරතල් සතුන් දුමෙන් ඈත් කරන්න.
- මදුරු දඟරයක් භාවිතා කරන අතරතුර දුම් පානය නොකරන්න.
- මදුරු දඟර එකවර පැය 4කට වඩා භාවිතා නොකරන්න.
- ඔබට හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව, කැස්ස, හෝ සමේ කැක්කුම වැනි සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති වුවහොත් මදුරු දඟර භාවිතය නවත්වන්න.
මදුරු දඟර වල සෞඛ්‍ය අවදානම ගැන ඔබ සැලකිලිමත් වන්නේ නම්, මදුරු දෂ්ටනයෙන් ආරක්ෂා වීමට වෙනත් ක්‍රම ගැන ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කරන්න.
